Jogo Responsável
Apostar deve ser uma atividade de entretenimento. Saiba como manter o controlo e onde procurar ajuda.
Aviso Importante
O jogo pode criar dependência. Só maiores de 18 anos. Se sentir que o jogo está a afetar a sua vida, peça ajuda imediatamente: 800 261 261 (gratuito, 24h).
O que é o Jogo Responsável?
O jogo responsável significa apostar apenas com dinheiro que pode permitir-se perder, dentro de limites de tempo e dinheiro claramente definidos, sem que o jogo afete negativamente a sua vida pessoal, profissional ou financeira.
As apostas desportivas devem ser vistas como entretenimento — tal como ir ao cinema ou a um concerto. Nunca como uma fonte de rendimento ou uma forma de resolver problemas financeiros.
Sinais de Alerta
Se reconhecer algum destes comportamentos, pode estar a desenvolver um problema com o jogo:
- ●Apostar dinheiro destinado a despesas essenciais (renda, alimentação)
- ●Sentir ansiedade, irritabilidade ou depressão quando não pode apostar
- ●Mentir a familiares sobre hábitos de jogo
- ●Tentar recuperar perdas apostando mais (chasing losses)
- ●Negligenciar trabalho, escola ou relações pessoais por causa do jogo
- ●Pedir dinheiro emprestado para apostar
Ferramentas de Proteção
Limites de Depósito
Defina um limite máximo de depósito diário, semanal ou mensal diretamente na sua conta no operador.
Auto-exclusão
Pode excluir-se temporária ou permanentemente de um ou de todos os operadores licenciados em Portugal através do portal do SRIJ.
Tempo de Reflexão
Faça pausas regulares. Use as ferramentas de realidade do jogo (Reality Check) disponíveis nos operadores licenciados.
Apoio Especializado
Fale com um profissional. A linha 800 261 261 liga-o a especialistas em dependência de jogo, de forma gratuita e confidencial.
Linhas de Apoio e Recursos
Linha de Apoio ao Jogador
Gratuita, disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Jogo Responsável (SRIJ)
Portal oficial do regulador português de jogos.
BeGambleAware
Recursos internacionais de apoio ao jogador.
GamStop (UK)
Auto-exclusão nacional no Reino Unido.